マッスルデリ（Muscle Deli）を「まず安く試したい」と思って調べると、初回半額のキャンペーンや定期の縛り、送料、解約条件がバラバラに出てきて、結局いくらが最安なのか分かりにくいですよね。
結論から言うと、マッスルデリを最安で試すなら「初回割引が適用されるプランを、送料まで含めた実質1食単価で選ぶ」のが正解です。さらに、回数縛りのある継続割引プランで入ると途中解約で違約金が出るため、「縛り条件を理解したうえで初回を申し込む」ことが、損をしない最大のポイントになります。
この記事では、マッスルデリの全プラン・全食数の価格と送料を一覧化し、「商品代＋送料÷食数」で実質1食単価を計算して最安ルートを確定させます。あわせて、初回割引・縛り・解約・支払い方法まで、申し込み前に知っておくべき情報を整理しました。（価格・キャンペーンは変動するため、最新は公式サイトでご確認ください。記載は2026年6月時点の情報です。）
結論：マッスルデリを最安でお試しする手順
先に要点だけまとめます。詳しい根拠はこの後の章で順番に解説します。
- 初回は割引価格で始める：マッスルデリには公式LPで初回割引キャンペーンが実施されていることがあり、当サイト経由など条件付きで適用されます（最新の割引率は公式で要確認）。
- 一番安く始めるなら5食セット：食数が少ないほど初回の支払総額は小さく、初めての「お試し」にちょうどいいボリュームです。
- 送料込みの実質単価で比較する：5食は送料1,100円。これを足した実質1食単価で見ると本当の安さが分かります。
- 縛りに注意：継続割引プラン（6回／12回）は割引が大きい反面、途中解約で違約金が発生します。「とりあえず試す」なら縛りの軽いプランを選びましょう。
まず公式の最新キャンペーンを確認したい方は、こちらから初回割引ページをチェックできます。
マッスルデリ 公式サイトで最新キャンペーンを見る
マッスルデリに「お試しセット」は無い。でも初回割引で安く始められる
まず前提として、マッスルデリには「お試し専用セット」という単独商品はありません。通常のプランを初回割引価格で注文するのが、実質的なお試しになります。
マッスルデリのプランは目的別に4種類。まずは自分がどれを選ぶべきかを把握しておくと、価格比較がスムーズです。
| プラン | 対象・目的 | 1食の栄養目安 |
|---|---|---|
| LEAN | 女性ダイエット用 | 350〜450kcal／タンパク質30g以上 |
| MAINTAIN | 男性ダイエット用 | 450〜550kcal／タンパク質35g以上 |
| GAIN | 増量用 | 550〜750kcal／タンパク質50g以上 |
| LOW CARB | 低糖質ダイエット用 | 350kcal以下／糖質15g以下 |
ダイエット目的の女性ならLEAN、男性ならMAINTAIN、糖質を抑えたいならLOW CARBが基本の選択になります。各プランの中身をさらに詳しく知りたい場合は、マッスルデリの人気メニューと正直まずいメニューもあわせて読むと、初回で外さない注文ができます。
【全プラン比較】マッスルデリの料金と送料の一覧表
マッスルデリの各プラン・各食数の価格は以下の通りです。初回価格は定期初回25%OFF適用時、通常価格は割引なしの定期価格です（すべて税込）。
| プラン | 食数 | 初回価格 | 通常価格 |
|---|---|---|---|
| LEAN | 5食 | 3,668円 | 4,400円 |
| 10食 | 7,170円 | 8,600円 | |
| 15食 | 10,500円 | 12,600円 | |
| MAINTAIN | 5食 | 4,068円 | 4,900円 |
| 10食 | 8,003円 | 9,600円 | |
| 15食 | 11,753円 | 14,100円 | |
| GAIN | 5食 | 4,920円 | 5,900円 |
| 10食 | 9,668円 | 11,600円 | |
| 15食 | 14,250円 | 17,100円 | |
| LOW CARB | 5食 | 3,878円 | 4,650円 |
| 10食 | 7,590円 | 9,100円 | |
| 15食 | 11,330円 | 13,350円 |
送料は食数によって異なります。
- 5食：1,100円（税込）
- 10食：1,320円（税込）
- 15食：1,320円（税込）
- ※北海道・沖縄県は1,430円〜（税込）
ここで見落としがちなのが送料です。1食あたりの価格が安く見えても、送料を足すと実質単価は変わります。次の章で実際に計算してみましょう。
【最安はどれ？】送料込みの実質1食単価で比較
本当の安さは「（商品代＋送料）÷食数＝実質1食単価」で分かります。初回価格に送料を足して計算したのが下の表です（本州の送料で計算）。
| プラン・食数 | 初回価格＋送料 | 実質1食単価 |
|---|---|---|
| LEAN 5食 | 3,668＋1,100＝4,768円 | 約954円 |
| LEAN 10食 | 7,170＋1,320＝8,490円 | 約849円 |
| LEAN 15食 | 10,500＋1,320＝11,820円 | 約788円 |
| LOW CARB 5食 | 3,878＋1,100＝4,978円 | 約996円 |
| MAINTAIN 5食 | 4,068＋1,100＝5,168円 | 約1,034円 |
表から分かる通り、1食あたりの単価で最安になるのは食数が多いプランです。LEANなら15食で約788円まで下がります。一方で、「初回の支払総額をできるだけ抑えてとりあえず試したい」なら5食が始めやすい（総額4,768円〜）。
- とにかく安く1食単価を下げたい → LEAN 15食（約788円／食）
- 初回の出費を抑えてお試ししたい → LEAN 5食（総額4,768円・約954円／食）
- 糖質を抑えたい → LOW CARB 5食（約996円／食）
料金そのものを「高いか安いか」もっと深く検証したい方は、マッスルデリの料金は高い？1食あたりの値段と送料を全プラン解説で、自炊やコンビニとのコスパ比較まで掘り下げています。
初回割引で注意すべき「縛り」と違約金
ここが最も大事なポイントです。マッスルデリの割引には、回数縛りのあるプランとないプランが存在します。安さだけで継続割引プランを選ぶと、途中でやめたときに違約金が発生します。
| プラン | 割引 | 縛り | 途中解約 |
|---|---|---|---|
| 定期初回プラン | 1回目のみ25%OFF | 比較的ゆるい | 条件は申込時に要確認 |
| 継続割引6回プラン | 通常から13%OFF | 6回1セット | 違約金あり |
| 継続割引12回プラン | 通常から15%OFF | 12回1セット | 違約金あり |
継続割引プランの違約金は、「直近でお届けした商品の、送料を抜いた1回分の商品代金」です。たとえば数回で解約すると、割引で得した分が違約金で相殺される可能性があります。
つまり、「合わなかったらすぐやめたい」というお試し目的なら、割引率は低くても縛りの軽いプランを選ぶのが正解。「続ける前提で安くしたい」人だけが、6回・12回の継続割引プランを選ぶべきです。縛りなしで試せるプランが選べるかは申し込み画面で必ず確認してください。
解約の具体的な手順や期限は、マッスルデリの解約方法を画像で解説｜解約金・退会の注意点で詳しくまとめています。申し込み前に解約条件を把握しておくと安心です。
クーポンコードはある？
「初回をさらに安くするクーポンコードはないの？」と探す人は多いですが、マッスルデリで入力できる割引クーポンは『紹介クーポン』のみです。これは会員が家族や友人に配布するもので、以下の制約があります。
- 紹介クーポンは本人は使用不可（自分で発行して自分に使うことはできない）
- 他のクーポンや、すでに割引が適用されたプランとの併用不可
つまり、初回ユーザーが自分で使えるクーポンコードは実質ありません。新規で一番お得に始める方法は、クーポンを探すことではなく、初回割引キャンペーンを使うことです。これが新規利用者にとっての実質的な最安ルートになります。
支払い方法と配送サイクル
申し込み前に知っておきたい、支払いと配送の基本情報です。
- 支払い方法：クレジットカード（VISA／Master／JCBなど・1回払いのみ）／GMO後払い（手数料370円・請求書は商品と別郵送、発行から14日以内に支払い）
- 配送サイクル：7日ごと／14日ごとから選択（初回注文時に設定）
- スキップ：マイページから次回1回分をスキップ可能（確定済・発送済は不可）
配送サイクルは後からマイページで変更できます。「毎週は多い」と感じたら14日ごとに切り替えたり、スキップ機能を使えば、ストックが余る心配もありません。
マッスルデリのお試しが向いている人・向かない人
向いている人
- ダイエット中でもタンパク質をしっかり摂りたい（1食30g以上）
- カロリー計算や献立を考える手間を減らしたい
- ジム通いや筋トレと食事管理を両立したい
- 多少高くても、栄養設計された食事で結果を出したい
向かない人
- 1食500円以下の最安だけを最優先したい（マッスルデリは高タンパク設計のため価格帯は中〜高め）
- 味の濃い大盛りをガッツリ食べたい
- 冷凍庫にスペースの余裕がない
「もう少し安い宅食も比較したい」という人は、マッスルデリとナッシュを徹底比較で、料金・味・ダイエット向きの違いをチェックしてみてください。
よくある質問（FAQ）
Q. マッスルデリを一番安く試す方法は？
A. 初回割引キャンペーンを使い、送料込みの実質1食単価で選ぶことです。初回の支払総額を抑えたいなら5食セット、1食単価を下げたいなら15食セットが基本。クーポンコードは新規が使えるものが実質ないため、初回割引が最安ルートになります。
Q. 初回割引はいくら？
A. 公式LPに初回割引キャンペーンが表示されていることがあり、当サイト経由など条件付きで適用されます。割引率・適用条件は時期によって変わるため、申し込み前に公式サイトで最新の表示を必ず確認してください。
Q. お試しだけで解約できる？
A. 縛りの軽いプランであれば、お届け予定日の5日前までに解約申請をすれば解約できます。ただし継続割引プラン（6回・12回）で申し込むと、必要回数に満たない解約で違約金（送料を除く1回分の商品代金）が発生します。お試し目的なら縛りの軽いプランを選びましょう。
Q. クーポンコードはどこで手に入る？
A. マッスルデリで入力できるのは会員向けの紹介クーポンのみで、本人は使用できません。新規利用者が使えるクーポンコードは実質ないため、初回割引キャンペーンを利用するのが最もお得です。
まとめ：縛りを理解して、初回割引で賢く試そう
マッスルデリを最安でお試しするポイントを整理します。
- 専用お試しセットは無く、通常プランを初回割引で注文するのが実質のお試し
- 本当の安さは送料込みの実質1食単価で判断（LEAN15食で約788円／食、5食なら総額4,768円〜）
- 継続割引プラン（6回・12回）は違約金あり。お試しなら縛りの軽いプランを選ぶ
- 新規が使えるクーポンは実質なし。初回割引キャンペーンが最安ルート
条件さえ理解しておけば、マッスルデリは「高タンパクな食事を手間なく続けられるか」を低リスクで試せます。最新の初回キャンペーンを確認して、自分に合うプランから始めてみてください。
※本記事の価格・送料・キャンペーン内容は2026年6月時点の情報です。最新の内容は公式サイトで必ずご確認ください。
マッスルデリ（Muscle Deli）を「まず安く試したい」と思って調べると、初回半額のキャンペーンや定期の縛り、送料、解約条件がバラバラに出てきて、結局いくらが最安なのか分かりにくいですよね。
結論から言うと、マッスルデリを最安で試すなら「初回割引が適用されるプランを、送料まで含めた実質1食単価で選ぶ」のが正解です。さらに、回数縛りのある継続割引プランで入ると途中解約で違約金が出るため、「縛り条件を理解したうえで初回を申し込む」ことが、損をしない最大のポイントになります。
この記事では、マッスルデリの全プラン・全食数の価格と送料を一覧化し、「商品代＋送料÷食数」で実質1食単価を計算して最安ルートを確定させます。あわせて、初回割引・縛り・解約・支払い方法まで、申し込み前に知っておくべき情報を整理しました。（価格・キャンペーンは変動するため、最新は公式サイトでご確認ください。記載は2026年6月時点の情報です。）
結論：マッスルデリを最安でお試しする手順
先に要点だけまとめます。詳しい根拠はこの後の章で順番に解説します。
- 初回は割引価格で始める：マッスルデリには公式LPで初回割引キャンペーンが実施されていることがあり、当サイト経由など条件付きで適用されます（最新の割引率は公式で要確認）。
- 一番安く始めるなら5食セット：食数が少ないほど初回の支払総額は小さく、初めての「お試し」にちょうどいいボリュームです。
- 送料込みの実質単価で比較する：5食は送料1,100円。これを足した実質1食単価で見ると本当の安さが分かります。
- 縛りに注意：継続割引プラン（6回／12回）は割引が大きい反面、途中解約で違約金が発生します。「とりあえず試す」なら縛りの軽いプランを選びましょう。
まず公式の最新キャンペーンを確認したい方は、こちらから初回割引ページをチェックできます。
マッスルデリ 公式サイトで最新キャンペーンを見る
マッスルデリに「お試しセット」は無い。でも初回割引で安く始められる
まず前提として、マッスルデリには「お試し専用セット」という単独商品はありません。通常のプランを初回割引価格で注文するのが、実質的なお試しになります。
マッスルデリのプランは目的別に4種類。まずは自分がどれを選ぶべきかを把握しておくと、価格比較がスムーズです。
| プラン | 対象・目的 | 1食の栄養目安 |
|---|---|---|
| LEAN | 女性ダイエット用 | 350〜450kcal／タンパク質30g以上 |
| MAINTAIN | 男性ダイエット用 | 450〜550kcal／タンパク質35g以上 |
| GAIN | 増量用 | 550〜750kcal／タンパク質50g以上 |
| LOW CARB | 低糖質ダイエット用 | 350kcal以下／糖質15g以下 |
ダイエット目的の女性ならLEAN、男性ならMAINTAIN、糖質を抑えたいならLOW CARBが基本の選択になります。各プランの中身をさらに詳しく知りたい場合は、マッスルデリの人気メニューと正直まずいメニューもあわせて読むと、初回で外さない注文ができます。
【全プラン比較】マッスルデリの料金と送料の一覧表
マッスルデリの各プラン・各食数の価格は以下の通りです。初回価格は定期初回25%OFF適用時、通常価格は割引なしの定期価格です（すべて税込）。
| プラン | 食数 | 初回価格 | 通常価格 |
|---|---|---|---|
| LEAN | 5食 | 3,668円 | 4,400円 |
| 10食 | 7,170円 | 8,600円 | |
| 15食 | 10,500円 | 12,600円 | |
| MAINTAIN | 5食 | 4,068円 | 4,900円 |
| 10食 | 8,003円 | 9,600円 | |
| 15食 | 11,753円 | 14,100円 | |
| GAIN | 5食 | 4,920円 | 5,900円 |
| 10食 | 9,668円 | 11,600円 | |
| 15食 | 14,250円 | 17,100円 | |
| LOW CARB | 5食 | 3,878円 | 4,650円 |
| 10食 | 7,590円 | 9,100円 | |
| 15食 | 11,330円 | 13,350円 |
送料は食数によって異なります。
- 5食：1,100円（税込）
- 10食：1,320円（税込）
- 15食：1,320円（税込）
- ※北海道・沖縄県は1,430円〜（税込）
ここで見落としがちなのが送料です。1食あたりの価格が安く見えても、送料を足すと実質単価は変わります。次の章で実際に計算してみましょう。
【最安はどれ？】送料込みの実質1食単価で比較
本当の安さは「（商品代＋送料）÷食数＝実質1食単価」で分かります。初回価格に送料を足して計算したのが下の表です（本州の送料で計算）。
| プラン・食数 | 初回価格＋送料 | 実質1食単価 |
|---|---|---|
| LEAN 5食 | 3,668＋1,100＝4,768円 | 約954円 |
| LEAN 10食 | 7,170＋1,320＝8,490円 | 約849円 |
| LEAN 15食 | 10,500＋1,320＝11,820円 | 約788円 |
| LOW CARB 5食 | 3,878＋1,100＝4,978円 | 約996円 |
| MAINTAIN 5食 | 4,068＋1,100＝5,168円 | 約1,034円 |
表から分かる通り、1食あたりの単価で最安になるのは食数が多いプランです。LEANなら15食で約788円まで下がります。一方で、「初回の支払総額をできるだけ抑えてとりあえず試したい」なら5食が始めやすい（総額4,768円〜）。
- とにかく安く1食単価を下げたい → LEAN 15食（約788円／食）
- 初回の出費を抑えてお試ししたい → LEAN 5食（総額4,768円・約954円／食）
- 糖質を抑えたい → LOW CARB 5食（約996円／食）
料金そのものを「高いか安いか」もっと深く検証したい方は、マッスルデリの料金は高い？1食あたりの値段と送料を全プラン解説で、自炊やコンビニとのコスパ比較まで掘り下げています。
初回割引で注意すべき「縛り」と違約金
ここが最も大事なポイントです。マッスルデリの割引には、回数縛りのあるプランとないプランが存在します。安さだけで継続割引プランを選ぶと、途中でやめたときに違約金が発生します。
| プラン | 割引 | 縛り | 途中解約 |
|---|---|---|---|
| 定期初回プラン | 1回目のみ25%OFF | 比較的ゆるい | 条件は申込時に要確認 |
| 継続割引6回プラン | 通常から13%OFF | 6回1セット | 違約金あり |
| 継続割引12回プラン | 通常から15%OFF | 12回1セット | 違約金あり |
継続割引プランの違約金は、「直近でお届けした商品の、送料を抜いた1回分の商品代金」です。たとえば数回で解約すると、割引で得した分が違約金で相殺される可能性があります。
つまり、「合わなかったらすぐやめたい」というお試し目的なら、割引率は低くても縛りの軽いプランを選ぶのが正解。「続ける前提で安くしたい」人だけが、6回・12回の継続割引プランを選ぶべきです。縛りなしで試せるプランが選べるかは申し込み画面で必ず確認してください。
解約の具体的な手順や期限は、マッスルデリの解約方法を画像で解説｜解約金・退会の注意点で詳しくまとめています。申し込み前に解約条件を把握しておくと安心です。
クーポンコードはある？
「初回をさらに安くするクーポンコードはないの？」と探す人は多いですが、マッスルデリで入力できる割引クーポンは『紹介クーポン』のみです。これは会員が家族や友人に配布するもので、以下の制約があります。
- 紹介クーポンは本人は使用不可（自分で発行して自分に使うことはできない）
- 他のクーポンや、すでに割引が適用されたプランとの併用不可
つまり、初回ユーザーが自分で使えるクーポンコードは実質ありません。新規で一番お得に始める方法は、クーポンを探すことではなく、初回割引キャンペーンを使うことです。これが新規利用者にとっての実質的な最安ルートになります。
支払い方法と配送サイクル
申し込み前に知っておきたい、支払いと配送の基本情報です。
- 支払い方法：クレジットカード（VISA／Master／JCBなど・1回払いのみ）／GMO後払い（手数料370円・請求書は商品と別郵送、発行から14日以内に支払い）
- 配送サイクル：7日ごと／14日ごとから選択（初回注文時に設定）
- スキップ：マイページから次回1回分をスキップ可能（確定済・発送済は不可）
配送サイクルは後からマイページで変更できます。「毎週は多い」と感じたら14日ごとに切り替えたり、スキップ機能を使えば、ストックが余る心配もありません。
マッスルデリのお試しが向いている人・向かない人
向いている人
- ダイエット中でもタンパク質をしっかり摂りたい（1食30g以上）
- カロリー計算や献立を考える手間を減らしたい
- ジム通いや筋トレと食事管理を両立したい
- 多少高くても、栄養設計された食事で結果を出したい
向かない人
- 1食500円以下の最安だけを最優先したい（マッスルデリは高タンパク設計のため価格帯は中〜高め）
- 味の濃い大盛りをガッツリ食べたい
- 冷凍庫にスペースの余裕がない
「もう少し安い宅食も比較したい」という人は、マッスルデリとナッシュを徹底比較で、料金・味・ダイエット向きの違いをチェックしてみてください。
よくある質問（FAQ）
Q. マッスルデリを一番安く試す方法は？
A. 初回割引キャンペーンを使い、送料込みの実質1食単価で選ぶことです。初回の支払総額を抑えたいなら5食セット、1食単価を下げたいなら15食セットが基本。クーポンコードは新規が使えるものが実質ないため、初回割引が最安ルートになります。
Q. 初回割引はいくら？
A. 公式LPに初回割引キャンペーンが表示されていることがあり、当サイト経由など条件付きで適用されます。割引率・適用条件は時期によって変わるため、申し込み前に公式サイトで最新の表示を必ず確認してください。
Q. お試しだけで解約できる？
A. 縛りの軽いプランであれば、お届け予定日の5日前までに解約申請をすれば解約できます。ただし継続割引プラン（6回・12回）で申し込むと、必要回数に満たない解約で違約金（送料を除く1回分の商品代金）が発生します。お試し目的なら縛りの軽いプランを選びましょう。
Q. クーポンコードはどこで手に入る？
A. マッスルデリで入力できるのは会員向けの紹介クーポンのみで、本人は使用できません。新規利用者が使えるクーポンコードは実質ないため、初回割引キャンペーンを利用するのが最もお得です。
まとめ：縛りを理解して、初回割引で賢く試そう
マッスルデリを最安でお試しするポイントを整理します。
- 専用お試しセットは無く、通常プランを初回割引で注文するのが実質のお試し
- 本当の安さは送料込みの実質1食単価で判断（LEAN15食で約788円／食、5食なら総額4,768円〜）
- 継続割引プラン（6回・12回）は違約金あり。お試しなら縛りの軽いプランを選ぶ
- 新規が使えるクーポンは実質なし。初回割引キャンペーンが最安ルート
条件さえ理解しておけば、マッスルデリは「高タンパクな食事を手間なく続けられるか」を低リスクで試せます。最新の初回キャンペーンを確認して、自分に合うプランから始めてみてください。
※本記事の価格・送料・キャンペーン内容は2026年6月時点の情報です。最新の内容は公式サイトで必ずご確認ください。
